Ингредиенты:
•
3 столовые ложки овсяных хлопьев
•
1 яблоко, очищенного и нарезанное
•
1 – 1 ½ чашки соевого или миндального молока
•
¼ чайной ложки экстракта ванили, или ванилина по вкусу / щепотка корицы
•
сахар, или любой другой подсластитель, по вкусу
Инструкции:
Прежде всего добавить овсянку в блендер и измельчить до
консистенции муки. Добавить остальные ингредиенты и смешать до однородности.
Подавать сразу же.
Источник: http://kurryleaves.blogspot.ae/
