Страницы

Овсянка на зеленом чае с мандаринами



Ингредиенты:
• 2-4 пакетика зеленого чая, больше или меньше по вкусу
• 1 ½ чашки раст. молока или воды, чтобы заварить чай
• ½ чашки овсяных хлопьев
• щепотка соли
• 1-2 столовые ложки подсластителя, в зависимости от желаемой сладости/крепости чая
• 1 мандарин, очищенных и разделенный на дольки
• прим. 1 чайная ложка кунжутных семян

Инструкции:
1. За ночь до приготовления заварить чай в большой кружке или миске.
2. Утром вынуть пакетики чая (не пытайтесь отжать их для большего вкуса). Довести до легкого кипения чай, овсянку и соль. Оставить на 1-2 минуты, пока хлопья не начнут впитывать жидкость. Когда загустеет, добавить подсластитель.
3. Как только каша будет желаемой консистенции, добавить половину мандариновых долек. Переложить в блюдо/миску для подачи, украсить оставшимися дольками, кунжутом и сиропом по вкусу.



Источник: http://oatgasm.blogspot.ru/