Ингредиенты:
• 3 ½ чашки натертой свеклы (около 3шт)
• 1 луковица, нарезанная
• 1 банка консервированной фасоли, промытой
• ¼ свежей петрушки или ½ чашки шпината
• 1 чайная ложка соли
• ½ чайной ложки семян укропа (необязательно)
• 1/7 чайной ложки белого перца
• ½ чайной ложки кумина
• ½ чайной ложки молотого чеснока
• ½ чайной ложки молотого лука
• 1 ½ чашки рисовой муки (или любой другой)
• 1 столовая ложка растительного масла для обжаривания
Инструкции:
1. Смешать в большой миске все ингредиенты за исключением муки.
Затем измельчить полученную массу в блендере до однородной массы.
2. Добавить постепенно ½ чашки муки, пока масса не станет достаточно густой, чтобы слепить из нее шарики или котлеты. Они станут более жесткими, когда будут обжарены.
3. Сформировать из массы шарики или котлеты и обжарить в масле на огне чуть больше среднего, чтобы корочка стала коричневой со всех сторон. Подавать сразу же.
Источник: http://cleangreensimple.com
