Ингредиенты:
• 1
чашка овсяных хлопьев
• ½
чашки золотистого изюма, замоченного на 15 минут
• 4
столовые ложки арахисового масла, без добавления соли
• 2
столовые ложки кленового/сахарного сиропа
• 1
чайная ложка экстракта ванили (необязательно)
Инструкции:
1. Смешать все ингредиенты в блендере, за исключением
овсянки. Добавить хлопья и измельчить в течение буквально пары секунд.
2. Сформировать из массы небольшие шарики - примерно по 1
чайной ложке на каждый шарик – или прямоугольные батончики. Хранить в
герметичном контейнере в холодильнике.
3. Если есть желание сделать настоящие батончики, нужно
будет поместить их в дегидратор на несколько часов.
