Ингредиенты:
•
¼ чашки семян чиа
•
¾ чашки миндального молока
•
½ чашки ягод
•
2 финика, без косточек
•
½ чайной ложки экстракта ванили, или ванилина по вкусу
Инструкции:
1. Замочить чиа в миндальном молоке на ночь.
2. На следующий день пюрировать вместе с ягодами,
финиками, ванилью и необходимым количеством миндального молока для получения
желаемой консистенции (как у густого йогурта).
3. Подавать с ягодами.
Источник: http://www.wholeheartedeats.com/
