Пряный яблочный смузи

Инструкции: 
• 1 ½ чашки яблочного сидра или сока 
• 1 чашка йогурта по вегану (или молока) 
• 1 банан, замороженный 
• ½ чайной ложки ванильного экстракта 
• 1 чайная ложка корицы 
• щепотка корицы и/или кардамона, необязательно 
• сахар или любой другой подсластитель 
• 2 чашки льда, или по вкусу 

Инструкции: 
Смешать до однородной массы все ингредиенты в блендере. Лед можно добавить целиком, или так же измельчить. 

Источник: www.loveveggiesandyoga.com/