Вкусный и освежающий напиток из богатых омега-3 кислотой семян чиа и воды.
Ингредиенты:
•
4 чашки фильтрованной воды (чая и молока)
•
¼ чашки семян чиа
•
сок 1 лимона
•
2 столовые ложки грейпфрутового сока
•
1см-ый кусочек имбиря
•
щепотка сырой стевии, или любого другого подсластителя по вкусу (необязательно)
Инструкции:
Смешать все ингредиенты в стеклянной бутылке или шейкере.
2. Оставить семена минимум на 20 минут или дольше.
3. Хорошенько встряхнуть.
4. Подавать охлажденным или комнатной температуры.
